コラム | 石川県金沢市 野町駅【ここな整骨院】

膝は体重を支える重要な部位であるため、日常生活・スポーツなどで多くの負担がかかります。 膝に痛みが生じると色々な動作が困難になり、精神的にも苦痛に感じるでしょう。 そこでこの記...

疲労が蓄積すると心身にさまざまな影響が出てくるので、気をつけなければなりません。 そこでこの記事では、疲労の影響について詳しく解説していきます。 疲労を改善するヒントとして、ぜ...

日々の生活や仕事で、疲れがたまっていませんか？ 疲れを放っておくと、体調不良やストレスの原因になります。 そこで今回は、疲れを解消する方法についてご紹介しますので、ぜひ参考にし...

反り腰とは、腰のカーブが強く反っている姿勢のことです。 長時間のデスクワーク・運動不足などにより、反り腰が引き起こされることが多いでしょう。 この記事では、反り腰のデメリットに...

入浴は日々の疲れを癒すだけでなく、さまざまな健康効果が期待できます。 そこでこの記事では、入浴の効果について詳しくご紹介していきます。 健康を維持・増進したい方は、ぜひチェック...

整骨院によっては、手技だけでなく電気療法を行うところもあります。 では電気療法では、どのような内容で施術が行われるのでしょうか。 今回の記事では、電気療法の内容とどのような方に...

「なかなか痩せられない」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 痩せにくい理由はさまざまで、年齢・ホルモンバランス・運動習慣などが影響していると考えられます。 そこで今回は、...

姿勢が悪いと、体に不調が現れることがあります。 しかし、自分が正しい姿勢かどうか判断するのは、難しいでしょう。 そこで今回は、正しい姿勢を簡単にチェックする方法についてご紹介し...

慢性的な体の不調を感じたとき、整骨院で施術を受けたいと考える方も多いのではないでしょうか。 しかし、どのような流れで施術が行われるのかわからず、不安を感じる方もいるでしょう。 ...

整骨院に初めて通う際、どのような服装が良いか迷う方も多いのではないでしょうか。　 整骨院では、施術を妨げない服装を選ぶことが大切です。 そこで今回は、整骨院に通う際に適した服装...

整骨院にどれくらいの頻度で通えば良いのかわからず、不安に感じている方もいるでしょう。 整骨院の施術では、継続的に行うことで症状が和らぎます。 そこで今回は、整骨院に通う適切な頻...

「整骨院に行きたいけど、どこに行けばいいのかわからない」とお困りの方も、多いのではないでしょうか。 体の調子を整えるには、ご自身に最適な整骨院を選ぶことが大切です。 そこで今回...

子供と一緒に行ける整骨院はあるのか、気になる方も多いのではないでしょうか。 「子供が小さく留守番が難しい」「出産してから体の不調がある」などの理由で、子供連れで整骨院に行きたい...

整骨院は、どのような症状のときに受診すればいいか、お悩みではありませんか。 そこで今回の記事では、どのようなときに整骨院に行けばいいのかについて紹介します。 「整骨院を受診した...

質の高い睡眠は、健康を維持するうえで欠かせない要素です。 しかし、十分な睡眠時間が取れなかったり眠りが浅かったりと、質の高い睡眠をとるのは難しく感じる方も多いでしょう。 そこで...

快適な睡眠は日々の生活において非常に重要ですが、どうしても寝つけないこともあります。 「寝つけなくてつらい」とお悩みの方も、多いのではないでしょうか。 今回の記事では、寝つきを...

集中力は、仕事や学業で成果をあげるうえで、重要な役割を果たします。 「集中力が続かなくて悩んでいる」と、お悩みの方も多いのではないでしょうか。 そこで今回の記事では、集中力が続...

自律神経が乱れることで、体の不調を感じる方も多いです。 体の状態に深く関係している自律神経ですが、具体的にどのような役割があるのかご存じでしょうか。 今回の記事では、自律神経の...

自律神経は、体の調子や健康に影響を与えます。 自律神経が乱れると、日常生活においてさまざまな不調が起こる要因となるでしょう。 今回の記事では、自律神経を整えるための方法について...

整骨院で施術を受けた後は、効果を引きだせるよう過ごし方が大切です。 施術後にすっきりしたからと言って、無理な負担をかけないようにする必要があります。 今回の記事では、施術後の過...