筋膜とは | コラム | 石川県金沢市 野町駅【ここな整骨院】

筋膜は体を動かすうえで、重要な役割を果たしています。
しかし、どのようなものなのか全く知らないという方も少なくありません。
この記事では、筋膜とはどのようなものなのかについて解説します。
▼筋膜とは
■第二の骨格
筋膜とは、全身のあらゆる器官を覆っている薄い膜のことです。
全身に張り巡らされており、内臓や神経などの機能を維持するために重要な役割を果たしています。
ウェットスーツのように体を覆っているので、第二の骨格とも呼ばれています。
■筋肉を保護する
筋膜の役割は、筋肉や骨を包んで保護することです。
筋収縮をスムーズにして、組織同士がこすれて生じる摩擦から守ってくれています。
また、コラーゲン繊維とエラスチン繊維で構成されているので、柔軟性も持っています。
そのため、体の動きに対応して形を変えることが可能です。
■負担をかけると不調につながる
筋膜は柔軟性を持っていますが、負担をかけ続けると癒着を起こして体の不調を引き起こします。
例えば長時間同じ姿勢でいたり肉体労働で疲労が蓄積したりすると、筋膜が癒着しやすくなるでしょう。
すると血流の悪化や筋収縮力の低下だけでなく、関節の可動域が狭くなる可能性もあります。
筋膜は関節・内臓・神経などとつながっているので、大きな負担をかけないようにするのが大切です。
▼まとめ
筋膜とは、全身の筋肉や骨・神経などを覆っている薄い膜のことです。
コラーゲン繊維やエラスチン繊維で構成されているため柔軟性がありますが、負担をかけ過ぎると癒着してしまいます。
すると、血流の悪化や関節の可動域の低下などにつながる恐れもあるでしょう。
『ここな整骨院』では、体にたまった疲れやストレスを改善して、お客様の健康をサポートしております。
金沢市で体が動かしにくいと感じている方は、ぜひ当院までご相談ください。