なぜ体にゆがみが生じるの？ | コラム | 石川県金沢市 野町駅【ここな整骨院】

人の体は毎日の生活の中で、徐々にゆがみが生じてくることがあります。
ゆがみが生じると、さまざまな不調を感じるケースも少なくありません。
そこで今回は、なぜ体にゆがみが生じるのかについて解説します。
▼なぜ体にゆがみが生じるのか
■姿勢が悪い
長時間にわたって同じ姿勢を取り続けていると、どうしても体に負担がかかります。
体に負担がかかると不快感を覚えるため、なんとか不快感を和らげようとして姿勢を変えるのです。
座った姿勢で足を組んだり、立った状態でどちらか一方の足に体重をかけると、どちらも体に均等に重みがかかりません。
姿勢の悪い状態が長く続くと徐々に体がゆがみ、やがてゆがみが定着してしまいます。
■筋力が不足している
人の骨が正しい位置に保たれているのは、筋肉のおかげです。
しかし筋肉が衰えると、骨を正しい位置に保つことができません。
その結果、背中が丸くなったり、骨盤が左右に傾くなどのゆがみが生じます。
■ストレスがたまっている
ストレスがたまると自律神経のバランスが崩れ、さまざまな不調を招きます。
なかでも体のゆがみと密接に関係しているのが、血液の流れの鈍化です。
血液の流れが鈍ると筋肉が硬くなり、一部の筋肉に過度な負担がかかります。
過度な負担はストレスとなり、ストレスがより筋肉を緊張させ、ゆがみが生じるのです。
▼まとめ
体にゆがみが生じる原因として「姿勢が悪い」「筋力が不足している」「ストレスがたまっている」などが考えられます。
日頃の姿勢や運動習慣・ストレスなどに注意し、体にゆがみが生じていないか確認してみてはいかがでしょうか。
金沢市で体のゆがみが気になった時は『ここな整骨院』にお越しください。
豊富な経験を持つ施術師が、豊富な知識とノウハウを駆使して体のゆがみに対応いたします。